In harmonie zijn met jouw menstruatiecyclus is één van de meest krachtige cadeaus die je jezelf kunt geven. Om deze reis te beginnen heb je iemand nodig die je de weg laat zien maar daarna is de weg makkelijk te volgen en ligt de wereld aan je voeten.
Menstrual Cycle Awareness
”“Bij aanvang van haar eerste cyclus: Menarche* krijgt een jonge vrouw haar kracht
Indiaans gezegde*Menarche is wanneer een meisje voor het eerst ongesteld word en haar eerste cyclus begint
Tijdens de jaren van menstruatie beoefent ze haar kracht
Na de menopauze wordt ze haar kracht”
Elke cyclus wissel je, per week, tussen vier verschillende fases die worden aangestuurd door het wekelijks veranderen van je hormonen en door het innerlijke ritme van je menstruatiecyclus. Deze vier fases noemen we de innerlijke seizoenen. Net als de seizoenen van het jaar, kunnen de innerlijke seizoen erg van elkaar verschillen. Ze hebben grote gevolgen voor je emoties, gedachten en hoe je je fysiek voelt.
In een maand ben je net vier ‘verschillende’ vrouwen;
elk met haar eigen behoeftes en verlangens, met haar eigen innerlijke kracht en uitdagingen.
Je menstruatiecyclus is je beste vriendin! Ze verteld je wanneer de beste tijd is om een salaris verhoging aan je baas te vragen of wanneer je het best met iets nieuws kunt beginnen. Je cyclus laat je ook weten wanneer je je man of partner inschakelt om voor de kinderen te zorgen. De cyclus verteld je wanneer het tijd is om wat extra te slapen of juist vroeg op te staan en flink aan de slag te gaan. Ze heeft je nog veel meer te vertellen...
Wanneer we niet één zijn met deze vier van nature verschillende aspecten van onszelf kunnen er conflicten ontstaan op het fysieke, emotionele, mentale of spirituele vlak. Maar wanneer we bewust zijn van de natuurlijke krachten van onze menstruatiecyclus en deze begrijpen, kunnen we deze in ons voordeel gebruiken; het vergroten van onze kracht, kwetsbaarheid, begrip en compassie.
Menstrual Cycle Awareness is de sleutel tot het begrijpen van jezelf. Wanneer je jouw cyclus kent en in kaart brengt, breng je meer innerlijke ruimte en mindfulness in jouw leven. Je leert jouw natuurlijke ritmes kennen en hoe je hier in harmonie mee kunt leven. Je ontdekt hoe je menstruatie symptomen kan verminderen of helen en hoe je je innerlijke wijsheid ontwaakt.
Door een goed begrip van Menstrual Cycle Awareness ga je:
- Op een helende en krachtige reis naar binnen
- Jouw eeuwig veranderende aard omarmen én je beste zelf herwinnen
- Plezier hebben om in de stroom van je leven te zijn
Door het bijwonen van een workshop krijg je heel veel praktische informatie die je gelijk kunt toepassen. De menstruatiecyclus is zoveel meer omvattend dan de menstruatie alleen. Dat gezegd hebbende, de menstruatie ‘week’, deze begint een dag of soms twee voordat je begint te bloeden, kan ook de koninging van de cyclus genoemd worden. Ze heeft een hele slechte reputatie bij velen vrouwen, echter in deze week, wanneer de hormonen hun laagste punt bereiken, hebben we gemakkelijker toegang tot belangrijke kwaliteiten als overgave, intuitie, missie en visie.
Deze krijg je echter niet voor niets. Daar moet je wat voor doen, of beter gezegd, daar moet je wat voor laten. Want hoe minder je doet tijdens deze week, des te meer toegang je gaat krijgen tot deze kwaliteiten.
