Maandelijks menstruatie ritueel met mijn dochter

moeder en dochter ritueel

Onderstaand blog heb ik in 2016 in Spanje geschreven voor de nieuwsbrief van de Redschool Engeland. Toen ik dit blog over het maandelijks ritueel met mijn dochter schreef, was ik een jaar bezig om mijn cyclus in kaart te brengen en had ik al een goed inzicht in wat er gaande was gedurende mijn maandelijkse cyclus. Pas later ben ik getraind om workshops te faciliteren.

Maandelijks Menstruatie ritueel; begin op jonge leeftijd

Geef je dochter een positieve houding tot haar toekomstige menstruatiecyclus.

 

 Verdiep je relatie met jezelf en je dochter

Al een tijdje was ik aan het nadenken hoe ik mijn dochter, ze is nu 7 jaar, een positieve houding kan geven ten opzichte van de maandelijkse cyclus en vooral de menstruatie.

Mijn dagen van ongesteldheid zijn niet gemakkelijk; ik ben heel erg moe, ongeduldig, snel chagrijnig en heel gevoelig. Ik lig het grootste deel van die dagen op de bank en wil eigenlijk met rust gelaten of heel zacht benaderd worden. Ga er maar aanstaan met een klein enthousiast meisje die lekker wil stoeien, schreeuwen en spelen.

 

Initiatie in het vrouw-zijn

Door me het afgelopen jaar bewust te worden van mijn eigen cyclus, besef ik ook hoe belangrijk de boodschap is die we jonge meisjes meegeven met betrekking tot hun toekomstige cyclus en hoe dit hun hele leven kan bepalen. Ik wil dat ze zich verheugt op haar eerste bloeding en initiatie in het vrouw-zijn in plaats van dat ze er met schaamte en afschuw naar kijkt.

Maar hoe doe ik dat? Hoe ga ik haar bekrachtigen zodat ze van haar vrouwelijkheid met al haar aspecten kan genieten en deze haar leidraad wordt in het leven van haar compassie, kracht en macht?

Mijn eigen moeder is alleen maar blij dat ze ‘van die ellende’ af is. Hoe kan ik een prachtige verhouding tot mijn eigen cyclus ontwikkelen, waardoor ik mijn dochter een nieuw begin kan geven? Kunnen we een feestje vieren als ze haar eerste bloeding krijgt? Vieren dat ze geïnitieerd is in het vrouw-zijn?

 

Het begin van het bestuderen van mijn cyclus.

Natuurlijk moest ik eerst zelf een positievere relatie met mijn eigen menstruatie en menstruatiecyclus ontwikkelen, want kinderen kopiëren alles wat ze voor zich zien; het goede en het slechte.

Ongeveer een jaar geleden vond ik op het internet meer informatie over de maandelijkse cyclus en ik begon mijn eigen cyclus in kaart te brengen. Dagelijks noteerde ik hoe het ging met mijn lichaam, mijn emoties, mijn gedachten, mijn energieniveau en algemene veranderingen.

Na een paar maanden begon ik al patronen te ontdekken en langzamerhand begonnen dingen te veranderen. Ik hield mijn cyclus in gedachten bij het plannen van mijn agenda. Op de momenten dat ik me kwetsbaarder voelde, ging ik bepaalde gesprekken uit de weg en juist andere ging ik aan. En nog veel meer. Dit bewustzijn verdiepte zich verder met het lezen van Lara Owen’s boek ‘Her blood is gold’ en Alexandra Pope’s boek ‘The Wild Genie’. Ik schreef me in voor Alexandra’s Redschool online programma Women’s Quest en raakte steeds dieper betrokken.

 

Elke maandelijkse cyclus bestaat uit 4 fases

Ik leerde hoe de maandelijkse cyclus in 4 totaal verschillende fasen/weken is verdeeld. Elke week zijn andere hormonen de baas en dat resulteert in dat we elke week andere kwaliteiten en kwetsbaarheden hebben. Je kunt ook zeggen dat we door de maand heen 4 verschillende vrouwen zijn! Dit is een mooi onderwerp voor een apart blog.

Wát!!!!!?? Intussen was ik geschokt en blij verrast. Tot die tijd had ik drie ‘normale’ weken van mijn maand en een ‘menstruatie week’. Kortom, niets bijzonders. Ik was verontwaardigd, want ik had tenslotte ruim 15 jaar van persoonlijke en spirituele ontwikkeling achter me en ik heb het niet eerder geweten. Ook de vrouwen om mij heen wisten het niet. Ik was, en ben tegenwoordig nog steeds, vol ontzag om zulke diepten in mijn maandelijkse cyclus te vinden.

Het was alsof iemand me vertelde dat ik een hand, waarvan ik me nooit bewust was geweest, recht voor mijn gezicht had!

 

De menstruatie week als bron van herstel, vernieuwing en zelfs bliss

Door me steeds meer bewust te worden van mijn cyclus, begon ze drastisch te veranderen. Het is ontzagwekkend hoe aandacht en bewustzijn als vanzelf verandering te weeg brengt.

Mijn menstruatie week, nog steeds fysiek best moeilijk, werd ook een bron van herstel, vreugde, visie, meditatie en vernieuwing. Daar hoefde ik ‘niets’ voor te doen, alleen bewust te zijn. Deze bron is de essentie van de menstruatie, wanneer onze hormonen op het allerlaagst zijn.

De wens om Leela te initiëren werd groter en ongeveer 5 maanden geleden kreeg ik tijdens een van mijn menstruaties een prachtig idee! Visie is één van de kwaliteiten van deze week! Wie had dat ooit gedacht, dat de week in de maand waar we allemaal zo tegenop zien, ons juist zoveel kan geven.

 

Kinderen houden van rituelen

Ik wilde met Leela een ritueel ontwikkelen en deze elke maand op mijn eerste of tweede menstruatie dag uitvoeren. Een leuk ritueel dat ons samenbrengt en verbindt als vrouwen en bovendien haar een hele positieve relatie gaat geven met haar toekomstige menstruatie. Kinderen houden vaak van rituelen en dit was een prachtige gelegenheid om een ritueel te creëren. Bovendien, in een wereld waarin mannelijke kwaliteiten veel belangrijker geacht worden en balans hard nodig is, vind ik een ritueel rond het vrouw-zijn heel belangrijk.

Omdat de menstruatie week geweldig is voor ideeën, maar niet voor uitvoering, heb ik gewacht tot de laatste week voor de volgende menstruatie om het volgende ritueel te bedenken.

 

Het ritueel:

Hier volgt het ritueel dat we maandelijks uitvoeren. Het duurt ongeveer 5 á 10 minuten, maar kan langer duren wanneer we na afloop een speciaal kopje thee, met wat lekkers erbij, drinken.

Ik heb een vrouwenaltaar gemaakt en we zitten op kussentjes ervoor. Ik heb er een mooi beeld van de Groene Tara – de wijze boeddhistische godin – en kaarsjes, een kristal en bloemen geplaatst. Je kunt dit net zo simpel of uitgebreid doen als je wilt.

Voorbereiding:

We hebben een mooie houten doos met daarin:

  • een rode shawl
  • notitieboekje, waarin het ritueel is beschreven
  • rode stift
  • flesje met neutrale olie (bijvoorbeeld amandelolie) gemixt met essentiële oliën. Wij gebruiken een mix van roze, sinaasappel, lavendel en neroli olie, maar zoek gerust naar je eigen favorieten.
  • kaarsjes en een lange aansteker
  • Redschool Red Power cards
  • Knuffelkaartjes voor kinderen
  • The Inner Seasons Wisdom-dial

Ook zorg ik voor een cadeautje voor Leela, natuurlijk haar favoriete onderdeel van het ritueel 😊

Het ritueel:

  • We zitten lekker dicht naast elkaar op de kussens voor het altaar en we doen de rode shawl om ons heen. Zo zitten we samen onder de shawl.
  • Leela brandt de kaarsjes: één voor Tara, één voor haar en één voor mij.
  • Vervolgens spreek ik een soort dankbaarheidsgebedje uit. Zoiets als: Dankjewel dat we een vrouw en meisje zijn, dankjewel dat we geboorte kunnen geven aan baby’s of aan wat we ook willen creëren in het leven. We voegen toe wat er in het moment nog bedacht wordt.
  • Ik dank Leela dat ze mijn dochter is en meestal zegt zij: dankjewel dat jij mijn moeder bent 😊
  • We tekenen een rood hartje op elkaars hand.
  • Leela druppelt wat olie in onze handen, we wrijven en we ruiken even aan de heerlijke geur.
  • We pakken de Red Power en knuffelkaartjes en we pakken er allebei een voor de maand. Eventueel tijdens de thee praten we hierover.
  • We pakken de ‘Inner Season Wisdom-dail’ erbij; dit is een menstruatie/maan -klok die de cyclus bijhoudt. Leela zet de klok weer op dag 1. Dit vindt ze leuk om te doen en maakt haar bewust van het concept van een cyclus.
  • En dan EINDELIJK… Leela’s favoriete moment; het cadeautje.

Als je een klein budget hebt, zoals ik de meeste maanden, dan verpak ik iets dat ik toch voor haar zou kopen. Bijvoorbeeld een nieuwe paraplu voor de winter, een dvd of volgende maand krijgt ze een nieuwe mooie tweedehands jurk die ik een paar maanden geleden heb gekocht. Ik weet dat ze er dol op zal zijn. Ik probeer iets te vinden dat met het vrouwelijke te maken heeft, maar ik maak me er niet druk over.

Theetijd

Tijdens ons eerste ritueel zei Leela dat ze naderhand thee wilde drinken… in onze mooie porseleinen kopjes natuurlijk. Dus dat is een lieve toevoeging geworden; we drinken thee, eten iets lekkers en kletsen over dingen. Soms maak ik van de gelegenheid gebruik om over de cyclus en de maantijden te praten.

Rond mijn bloeding ben ik nog steeds erg gevoelig, een paar dagen niet echt functioneel met veel tijd op de bank en gemakkelijk geïrriteerd. Ik vind het heerlijk dat we zo’n zoet moment van intimiteit en samenzijn hebben.

We zijn beiden blij en verheugd met ons ritueel. Ik liep deze week rond met een meubel in de kamer waar we het ritueel houden. Het eerste wat ze zei toen ze naar binnen liep, was dat ik ervoor moest zorgen dat onze rituelentafel moest blijven en een goede plek moest hebben.

En het resultaat…

Ze vraagt ​​regelmatig wanneer ons volgende ritueel is en ze kijkt uit naar haar menarche (wanneer een meisje haar eerste bloeding krijgt).

Ze is heel blij om een meisje te zijn!

Halleluja en Amen!

Met liefde en ontzag,

Mirella van Staveren

 

Update – mei 2020

Ik schreef dit blog pas drie jaar geleden! Ik kan het niet geloven, het voelt als een leven lang. Leela is zo veel gegroeid. En we voeren dit ritueel nog steeds elke maand uit.

Ze is nu ruim 10 jaar oud en ik heb iets aan het ritueel toegevoegd dat ik graag zou willen delen. Ongeveer anderhalf jaar geleden heb ik haar een rood organza zakje gegeven en elke maand, aan het einde van het ritueel, geef ik haar 10 euro om in het zakje te doen. Dus als ze op een dag begint te menstrueren, is het zakje gevuld met geld en kan ze kiezen hoe ze haar menarche (eerste bloeding) wil vieren.

Je kunt je vast voorstellen hoe trots ze is om “een zak vol geld” te hebben. Zin om te beginnen met menstrueren heeft ze natuurlijk niet. Ik vertrouw erop dat het uitvoeren van dit maandelijks ritueel en het verzamelde geld deze eerste keer toch speciaal gaat maken. Ze kijkt nu al uit naar haar menarche feest, diner, hotel of hoe ze het ook wil vieren.  De implicatie van deze kleine toevoeging is enorm. Ik ben er heel blij mee!! 😍

 

De foto’s bovenaan dit artikel zijn genomen in 2016 toen dit artikel geschreven is.

Dit is een foto van ons huidige altaar anno 2020:

 

nieuw altaar voor menstruatie ritueel

 

 

Mirella van Staveren

Author Mirella van Staveren

More posts by Mirella van Staveren

Join the discussion 2 Comments

Leave a Reply